Además de centro y escuela de formación en pilates, Corpo es un espacio que ofrece diversas actividades enfocadas en la salud y el bienestar. Con un equipo multiprofesional que asegura una atención personalizada acorde a las necesidades individuales.
· PILATES
El método Pilates consiste en una serie de movimientos controlados que promueven el equilibrio entre cuerpo y mente, tratando al individuo como un todo integrado.
La respiración consciente, junto a los demás principios del método, contribuye a un ejercicio seguro y efectivo. Es una herramienta al servicio de la correcta ejecución de los mismos. Un adecuado patrón respiratorio como el planteado en Pilates, contribuye a la correcta oxigenación de nuestro cuerpo, ayudando a relajar los músculos y a evitar tensiones innecesarias
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Relizar movimientos concientes es la escencia del método Pilates. Estar presente permite direccionar la atención a una o varias parte s cuerpo y así poder trabajar de forma mas eficiente en cada uno de los ejercicios planteados.
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La concentración al momento de la realización de los ejercicios de Pilates junto a la respiración hacen que estos se desarrollen con control, logrando que la mente y el cuerpo trabajen de forma coordinada.
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La fluidez surge de la práctica. A medida que se incorporan los ejercicios la sensación de continuidad, coordinación y sincronia va aumentando y la sensación de esfuerzo disminuyendo.
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· ACTIVIDADES
La pandemia nos hizo conocer la posibilidad de dar nuestras clases por zoom. Esa experiencia no solo fue una herramienta que nos permitió mantenernos activos sino que hoy por hoy permite a muchos de nuestros usuarios continuar practicando Pilates a distancia. Mantenemos grupos reducidos que aseguran la calidad de las clases, la corrección de los ejercicios por parte del instructor, así como una fluida comunicación.
· DIFUSIÓN
Además de centro y escuela de formación en pilates, Corpo es un espacio que ofrece diversas actividades enfocadas en la salud y el bienestar. Con un equipo multiprofesional que asegura una atención personalizada acorde a las necesidades individuales.
· EDUCACIÓN
El objetivo formativo del curso es brindar capacitación en el dominio y uso del Método Pilates en su modalidad piso y aparatos con todo el repertorio (básico, intermedio y avanzado).
· NOSOTROS
